Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
La Cuisine Juive Sepharad et autres recettes gourmandes ...

AIGUILLETTES DE POULET MARINEES

25 Août 2016 , Rédigé par Rahel Publié dans #Poulet

בס"ד

 

Kikou a tous !!! 

 

Avec cette recette super facile et ultra rapide, la poitrine du poulet est d`abord marinee puis poelee vite fait, et elle reste bien tendre ! Meme ceux qui n`aiment pas la poitrine de poulet comme moi, parce que c`est sec, ils y trouveront leur compte !

Les aiguillettes de poulet sont deja vendues toutes pretes par ici, on peut bien evidemment les couper soi-meme.

 

aiguilettes-de-poulets3.jpg

 

Ingredients pour 6 personnes 

 

500 g d`aiguillettes de poulet

1 citron

sel poivre

1 filet d`huile

Preparation

 

Dans un saladier, mettre le poulet, ajouter le sel et poivre puis le jus du citron.

On peut y ajouter du persil, ou du romarin, ou bien de la coriandre, mais j`ai prefere les laisser nature.

Bien melanger et laisser mariner au frais pendant 15 mn.

Dans une poele anti-adhesive sur feu moyen, verser un filet d`huile et laisser chauffer un peu.

aiguilettes-de-poulets.jpg

 

Poser les morceaux de poulet et laisser saisir 5 mn de chaque face a couvert.

Servir avec un accompagnement et une salade, ou bien les disposer dans un potage comme ci dessous.

 

aiguilettes-de-poulets1.jpg

 

Bon appetit a tous et a tres bientot !!!

AIGUILLETTES DE POULET MARINEES

Partager cet article

Commenter cet article

nadaya 29/02/2016 04:58

depuis que je fais cette recette je mange juste mon poulet comme ca :-) cest trop bon et ca goute absolument pas le poulet meme mon copain en mange et il deteste le poulet :-)

Rahel 29/02/2016 14:26

C'est juste wow !!

Laeti 24/06/2011 13:38


Tonplat me plait bien :)
ça à l'air frais et excellent !!


Rahel 26/06/2011 14:53



Bonjour et bienvenue a toi Laeti ! Merci beaucoup de ton gentil com et de ta visite !



bouchra 23/06/2011 09:23


ton blog est magnifique et des recettes faciles bonne journée


Rahel 23/06/2011 15:34



Bonjour et bienvenue ! Merci beaucoup Bouchra de ce gentil commentaire et merci de ta visite !



gut 17/06/2011 11:57


Je crois ma rahel que nous avons toutes une aversion pour un produit. Il ne faut pas chercher à comprendre. Tu adores le poulet, je déteste ! tu détestes les poivrons j'adore ça. C'est sûr que nous
deux on a du mal à comprendre que l'on puisse détester ces 2 produits. Pas grave tout ça on aime le reste !!! hihihi heureusement ! Bisous bisous


Rahel 17/06/2011 13:14



Tout a fait d`accord avec toi !!!  gros bizzz ma Gut Gut



Delphine 16/06/2011 20:26


Délicieux!!! Simple et bon, nickel!! bisous!!!!!


Rahel 16/06/2011 22:11



Merci beaucoup Delphine !!! gros bizzz